进阶篇（一）防止用眼疲劳保护视力和健康护眼软件 - iris PRO 虹膜

IRIS PRO 虹膜进阶篇（一）-界面解读和基本设置

我想不少人买了 IRSI PRO 并开始使用时候，遇到这界面一堆莫名其妙设置，估计也是目瞪口呆，无所适从。尽管有着中文版本，但是翻译似乎也仅仅是靠软件从英文转到中文，个别翻译和体现功能也不是那么贴切。虽然官网有着大量的英文参考文献，但是一直切换游览终究也是费神费力，因此进阶篇将对软件设置与功能进行解读和给出个人参考建议，希望对你有所帮助。

首先软件无法选择，安装目录，直接安装点下一步，安装完毕后软件默认英文界面，请按下图所示切换中文版本。

切换完毕后转到界面，界面上有两个标签。

简单设置标签和高级设置标签

两个标签笔者第一次接触以为是有关联的，但实际使用中，发现这两个标签除了定位和计时器是共通的，简单设置标签的模式和类型与高级设置标签几乎没有关联。为啥说是几乎呢？因为简单标签中类型有个习惯类型，从高级标签切换回简单设置标签，类型会转变为习惯。

这个习惯类型也和高级设置标签中的参数不一致。笔者猜测可能，软件会采集一段时间后智能生成为习惯类型的设置参数，注意！习惯类型不是高级设置标签中的自定义参数。

回归正题，简单设置标签更像是预设，几种护眼类型都为你提供，并为你设置好护眼参数。当然这些护眼和类型参数（除了习惯类型）是固定的，和高级设置标签中的设置是没有关联的。如果不想设置太复杂，简单标签中选择需要的护眼类型即可。

3种模式介绍

• 自动模式

自动模式使用您的时钟和位置，并在白天和夜间设置之间自动设置 Iris。
在白天，您的屏幕会更亮，蓝光更多，而在夜间，亮度会降低，许多蓝光会被移除。
在夜间，屏幕也会更黄变红。这是正常现象，其原因是 Iris 正在消除屏幕上的蓝光，因此您可以更快入睡。
如果您不知道要使用什么，请使用此模式。如果您希望一切都自动发生并且不要过多地打开 Iris，也可以使用它。

• 手册模式

手册模式一直使用夜间设置。蓝光和亮度会降低。
如果您白天没有阳光照射到您的房间，或者您只是希望 Iris 一直处于较低的蓝光和亮度时状态，这将非常有用。

• 暂停模式

暂停IRIS所有功能，屏幕恢复正常色彩和亮度。

9种护眼类型介绍

• 健康：

健康模式是我和几乎所有用户都使用的预设。它是为轻微的蓝光和亮度降低而设计的。眼睛感觉真的很好，颜色变化不大，模式参数如下：

白天– 5000K / 100%
夜间– 3400K / 80%
睡眠– 2700K / 75%

• 睡觉：

睡眠模式是为了获得最佳睡眠。它将消除屏幕上的所有蓝光并将色温设置为 0 K。它不完全是 0 K，因为理论上零开尔文绝对是黑色的，但是它只消除了所有蓝色和绿色光，所以您的屏幕将看起来是红色的。

模式参数如下：

白天– 0K / 100%
夜晚– 0K / 80%
睡眠– 0K / 75%

• 游戏：

官方未对此介绍，那就按字面理解游戏时建议采用。

模式参数如下：

白天– 6500K / 100%
夜晚– 3600K / 95%

• 阅读：

阅读模式将使您的所有颜色像电子墨水设备一样黑白。

模式参数如下：

白天– 5000K / 100%
夜晚– 3400K / 80%
睡眠– 2700K / 75%

屏幕效果– 灰度

重要！在 Windows 7 上，您需要启用 Aero 才能使用阅读模式。

• 编程：

曾经读了几个小时的白页，希望你有一个黑色的主题，那么编程模式将反转您的屏幕颜色。
适用于写代码或者夜间阅读文章，白色背景将会和黑色字体颜色对调，使看起来更舒服。

模式参数如下：

白天– 5000K / 100%
夜晚– 3400K / 80%
睡眠– 2700K / 75%

屏幕效果– 反转

• 生物黑客：

生物黑客是倒置颜色和无蓝光的组合。你也可以说它是睡眠和编程模式的结合。适用环境较少，根据需求开启和关闭。

模式参数如下：

白天– 0K / 100%
夜晚– 0K / 80%
睡眠– 0K / 75%

屏幕效果– 反转

• 墨镜：

墨镜模式只会在夜间降低亮度，不会触碰蓝光。这是因为有些人使用防蓝光眼镜而不是虹膜来阻挡蓝光，他们更喜欢屏幕颜色更真实。

如果您在屏幕前戴上防蓝光眼镜或太阳镜，并且不希望 Iris 接触到屏幕发出的蓝光，请使用它。Iris 只会在没有 PWM 的情况下在夜间降低亮度，以减少眼睛疲劳。

模式参数如下：

白天– 6500K / 100%
夜间– 6500K / 75%
睡眠– 6500K / 65%

• 黑暗：

黑暗模式会使屏幕的角落更暗，并会减少屏幕发出的光。如果您想要屏幕部分区域亮度值较高，但显示器总体发出较少的光线，这很有用。
黑暗模式会死屏幕特定区域维持你设定的亮度，区域周围偏暗。

模式参数如下：

白天– 5000K / 100%
夜间– 3400K / 80%
睡眠– 2700K / 75%

不透明度– 30%
半径– 30%
X – 中心
Y – 中心

• 电影：

如果我在看一部恐怖电影，所有的场景都是黑暗的。我把软件亮度调到最大亮度，但还是太暗了，什么都看不见。于是就诞生了电影模式，电影模式会暂停所有虹膜颜色变化并将亮度设置为 120%，从而让黑暗场景的细节更清晰。

模式参数如下：

白天– 6500K / 120%
夜间– 6500K / 120%
睡眠– 6500K / 120%

• 覆盖：

为不允许低级别颜色更改或任何颜色更改的计算机制作了叠加模式。覆盖模式将在整个屏幕上放置透明覆盖。

你可能会想为什么需要这个，但是有几种情况下这个模式很有用：

如果您希望所有颜色尽可能接近正常，但仍希望保护您的眼睛并拥有良好的夜间睡眠，请使用叠加模式。
如果您有多个通过 USB 或某些扩展坞连接的显示器，请使用覆盖模式。在像这样奇怪的配置中，覆盖模式和高级颜色 API 是让 Iris 在所有显示器上运行的唯一方法。

模式参数如下：

白天不透明度– 5%
白天暗淡– 0%
夜晚不透明度 – 40%
夜晚暗淡– 10%

高级设置标签的自定义设置

如果预设无法满足你，那就需要自定义了，点击高级设置标签切换到自定义设置，从蓝光设置开始讲解。

白天和夜间都可以区分开来设置，白天切换夜间时间根据地理位置，软件会自动识别。

• 扩展值
  勾选应许你设置超过超过 6500K 的色温，正常用不到。

• 手动设置时
  开启后，全天将采用夜间设置的色温

• 重置蓝光选项
  如果由于某种原因后台虹膜被杀死，但屏幕颜色还保持着黄色、橙色或红色等情况。
  点击此设置将使屏幕恢复正常颜色。

• 反转颜色
  如字面理解一样，黑色变成白色，白色变成黑色

• 保存并关闭
  默认设置下，调整设置参数后软件会自动保存的，无需点击此处。当然你想要保存并关闭的话，可以使用此功能。

高级设置标签-亮度调节

如果显示器是低亮度 PWM 调光屏幕或全屏 PWM 调光屏幕，一般而言亮度越低调光频率也越低，对屏幕闪烁敏感人士的眼睛影响也就越明显。如果你清楚系统亮度在哪个值下是 pwm 调光，哪个值上是 dc 调光，那么系统亮度直接采用那个数值的亮度，再稍微调高些亮度，保证显示器一直处在DC调光中，之后用 IRIS 来设置适合自己的亮度了。

IRIS 能让显示器降低亮度的过程中一直处于DC调光模式中。如果你对显示器不了解，仅知道显示器是 led 屏幕，那么建议，直接在电脑硬件亮度按钮调节或者笔记本系统-电源管理-系统亮度的值设置在 65%至85% 左右，虽然官网建议设置100%，但是个人考虑到屏幕寿命还是建议设置在 65~85% 之间。设置好后可以用 IRIS 进行调节你最合适的亮度了。

如果你的显示器的 DC 调光或对 PWM 感知不强烈，建议使用显示器硬件亮度按钮调节或者笔记本系统-电源管理-系统亮度设置到舒适的值(建议设置系统中间附近亮度)，再用 IRIS 进行更为细微亮度设置。

注意事项：

简单设置标签预设和高级设置的标签的切换都会改变护眼设置，建议选择其中一种，之后按左下角的保存并关闭退出界面。

结语：

对IRIS界面的基本解读到此结束，昼夜交替与其他零碎设置将在进阶篇（二），中进行解读。文章参考大量文献并对其进行一定的修正，如有错误，欢迎指正，希望对你有所帮助！